根据世界卫生组织的定义ღ★★，公园跑是指一种提高生活满意度的体育活动干预措施333体育平台ღ★★，这种活动已经开展了二十多年ღ★★，参与者通常要在每周跑（或步行）5公里或是参加计时跑333体育平台ღ★★。

　　研究人员选取了548名新注册参加公园跑的人ღ★★，分别在研究初期和参与活动6个月后询问了他们对生活的满意度ღ★★。分析结果显示ღ★★，参与者平均每周有3.1~3.4天参与体育运动ღ★★；虽然他们的体育活动量在6个月没有发生明显改变ღ★★，但对生活的满意度评分从7.489分增加到7.746分ღ★★。此外ღ★★，公园跑的参与者报告他们的身心健康状况改善ღ★★，生活质量提高健身设备ღ★★，ღ★★，成就感增加ღ★★，社会交往增多ღ★★，幸福感倍增ღ★★。这些好处在以前最不活跃或心理健康状况较差的人中尤为明显室内运动ღ★★。ღ★★，效果可持续长达一年ღ★★，明显优于其他干预措施睡遍所有女神神豪系统ღ★★，经济效益高达2.663亿英镑ღ★★。

　　发表在《科学公共图书馆-全球公共卫生》上的这项研究成果认为ღ★★，公园跑参与者生活满意度的提高主要归因于体育活动量的增加ღ★★，并伴随着心理健康改善333体育平台ღ★★。身体健康是运动与生活满意度之间的主要中介变量ღ★★，而心理健康只有在与身体健康结合时才起作用ღ★★。总的来看ღ★★，公园跑对生活满意度增加所起到的贡献作用为21.7%ღ★★。公园跑的成功之处还在于它是在固定时间和地点举行的社区活动ღ★★，人们便于参加ღ★★，而且促进了社会联系333体育平台ღ★★。

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